飛蚊症、眼乾、眼澀可以一齊調理嗎？

飛蚊症、眼乾、眼澀經常一齊出現，特別是長時間用手機、電腦、睡眠不足、冷氣環境工作、壓力大或年齡增長的人。從現代眼科角度看，飛蚊症多與眼球內玻璃體變化有關；眼乾眼澀則多與淚液分泌不足、淚膜不穩或眼表發炎有關。兩者位置及機制不同，但可以同時發生，亦會互相影響患者的主觀感覺。Mayo Clinic 指出，乾眼症是淚液不足或淚膜不穩所引起，症狀可包括刺痛、灼熱、眼部不適，亦可在長時間看電腦、冷氣環境或乾燥環境下加重。

很多患者本身飛蚊數量沒有明顯增加，但當眼乾、眼澀、疲勞或視物模糊時，便覺得黑影更明顯。這是因為眼表不穩定會令視覺質素下降，注意力更容易集中在黑點或漂浮物上。若再加上睡眠不足、壓力大、頸肩繃緊，眼部不適會更加明顯。

中醫眼科會把這些症狀放在同一個體質框架中分析。眼乾眼澀常見與肝血不足、肝腎陰虛、陰虛內熱、氣血不足或脾胃虛弱有關；飛蚊症則可與肝腎不足、痰濕瘀阻、氣血不暢有關。若患者同時有口乾、睡眠淺、眼乾、飛蚊、腰痠，可能偏肝腎陰虛；若有疲倦、面色淡、頭暈、眼乾但怕冷，可能偏氣血不足；若有眼脹、頭重、舌苔厚、胃脹，則可能夾痰濕。

調理方向可包括中藥內服、針灸、眼周穴位、頸肩經絡放鬆及生活習慣調整。中藥方面需按體質選擇，並非人人適合滋補明目藥；針灸方面可從眼周、頭面、頸肩及全身穴位配合，改善眼部疲勞及經絡氣血不暢；生活方面則要減少連續用眼、增加眨眼、避免冷氣直吹、保持睡眠及飲水。

所以，飛蚊症、眼乾、眼澀可以一齊從體質及用眼習慣角度調理，但必須先分清是否有急性眼科警號。若突然大量黑影、閃光、視力下降或視野缺損，應立即看眼科；若症狀穩定，則可考慮中醫整體護眼調理。