中醫護眼｜延緩近視，從日常用眼與體質調理開始

近年小朋友長時間看書、做功課、使用平板和手機，眼睛長期處於近距離用力狀態，容易出現眼乾、眼攰、視物模糊，甚至近視加深。香港學生健康服務亦建議，兒童應保持適當閱讀距離、避免長時間連續使用電子屏幕，並定期進行視力檢查。

中醫認為「肝開竅於目」，眼睛健康與肝血、脾胃氣血及腎精充養有關。若小朋友經常睡眠不足、偏食、容易疲倦、眼乾眼澀，或長時間近距離用眼，均可能令眼睛調節能力下降。

若石堂中醫診所李嘉慧中醫師會按個人體質，透過中藥調理、針灸、穴位保健，配合日常護眼習慣，幫助舒緩眼疲勞，改善眼部氣血循環，作為延緩近視加深的輔助方案。